| 2021年10月 |
| 周六 9: |
1855 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
57.92克 |
|
261.32克 |
|
169*
|
 1686
|
| 周五 8: |
1942 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
69.69克 |
|
300.76克 |
|
105*
|
1837
|
| 周四 7: |
1611 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
72.87克 |
|
211.19克 |
|
51*
|
1560
|
| 周三 6: |
2350 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.00克 |
|
68.87克 |
|
277.59克 |
|
152*
|
2198
|
| 周二 5: |
1650 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
66.99克 |
|
217.45克 |
|
46*
|
1604
|
| 周一 4: |
2738 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.39克 |
|
113.72克 |
|
421.04克 |
|
227*
|
2511
|
| 周日 3: |
1641 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.56克 |
|
67.83克 |
|
166.06克 |
|
202*
|
1439
|
| 周六 2: |
1349 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
82.12克 |
|
121.64克 |
|
237*
|
1112
|
| 周五 1: |
2519 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.42克 |
|
78.41克 |
|
346.95克 |
|
398*
|
2121
|
| 2020年09月 |
| 周二 15: |
1060 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
30.58克 |
|
121.59克 |
|
64*
|
996
|
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
| 周日 13: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| 周六 12: |
-
|
-
|
|
129*
|
-
|
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| 周四 10: |
4792 *
|
300%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
219.48克 |
|
109.46克 |
|
595.69克 |
|
53*
|
4739
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| 周二 8: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| 周一 7: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
| 周六 5: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
