| 2024年02月 |
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1267*
|
-
|
| 周三 28: |
2262 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.37克 |
|
75.31克 |
|
243.21克 |
|
1684*
|
 578
|
| 周二 27: |
2177 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.46克 |
|
73.57克 |
|
226.10克 |
|
1764*
|
413
|
| 2023年03月 |
| 周六 4: |
1323 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.59克 |
|
27.41克 |
|
144.45克 |
|
916*
|
407
|
| 周五 3: |
2257 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.37克 |
|
87.84克 |
|
255.08克 |
|
1774*
|
483
|
| 周四 2: |
1768 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.31克 |
|
42.89克 |
|
233.38克 |
|
1641*
|
127
|
| 周三 1: |
1769 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
52.36克 |
|
229.59克 |
|
1719*
|
50
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1857 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.95克 |
|
75.53克 |
|
179.43克 |
|
1724*
|
133
|
| 周一 27: |
405 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
7.12克 |
|
65.30克 |
|
1880*
|
 1475
|
| 周日 26: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
61.29克 |
|
257.26克 |
|
1728*
|
129
|
| 周六 25: |
2918 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.58克 |
|
113.31克 |
|
330.87克 |
|
1704*
|
1214
|
| 周五 24: |
1627 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
63.39克 |
|
188.16克 |
|
1909*
|
282
|
| 周四 23: |
1887 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.89克 |
|
42.58克 |
|
263.59克 |
|
1742*
|
145
|
| 周三 22: |
2334 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.54克 |
|
103.69克 |
|
217.78克 |
|
1741*
|
593
|
| 周二 21: |
1784 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.78克 |
|
97.89克 |
|
171.63克 |
|
1781*
|
3
|
| 周一 20: |
1791 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.64克 |
|
81.47克 |
|
190.65克 |
|
1893*
|
102
|
| 周日 19: |
1748 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.14克 |
|
97.80克 |
|
158.81克 |
|
1797*
|
49
|
| 周六 18: |
2016 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.10克 |
|
125.05克 |
|
196.29克 |
|
1715*
|
301
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
949 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
61.83克 |
|
93.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
147 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
16.57克 |
|
3.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
527 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
23.31克 |
|
47.83克 |
|
-
|
-
|
