| 2024年08月 |
| 周日 25: |
80 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
342 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.35克 |
|
26.74克 |
|
10.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
780 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
38.01克 |
|
45.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
610 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.65克 |
|
32.04克 |
|
81.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
655 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
32.91克 |
|
46.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
709 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.27克 |
|
41.15克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
587 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
34.40克 |
|
27.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 8: |
784
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
61.56克 |
|
52.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
759 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
73.23克 |
|
43.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1206
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
107.54克 |
|
81.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1456
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
112.37克 |
|
102.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
23 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.08克 |
|
1.30克 |
|
2.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1751 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.13克 |
|
84.79克 |
|
110.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
818 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
67.88克 |
|
47.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1259 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.08克 |
|
63.87克 |
|
140.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
704 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.84克 |
|
40.03克 |
|
96.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1216 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
73.89克 |
|
109.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
522 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
32.42克 |
|
54.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
642 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
17.42克 |
|
97.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
330 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
15.31克 |
|
33.14克 |
|
-
|
-
|
