| 2022年03月 |
| 周五 11: |
47 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.73克 |
|
10.90克 |
|
-
|
-
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| 2020年07月 |
| 周二 14: |
356 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.97克 |
|
25.82克 |
|
34.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
539 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
29.87克 |
|
23.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
674 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
14.40克 |
|
75.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1118 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
37.11克 |
|
162.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1616 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
50.86克 |
|
258.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1768 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.85克 |
|
51.53克 |
|
195.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
895 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
41.10克 |
|
134.84克 |
|
-
|
-
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| 2020年06月 |
| 周二 30: |
464 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.22克 |
|
20.82克 |
|
65.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
579 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
41.49克 |
|
39.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
418 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
8.30克 |
|
46.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1190 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.24克 |
|
72.39克 |
|
120.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
490 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
45.81克 |
|
38.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
990 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.74克 |
|
67.54克 |
|
48.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
487 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
30.91克 |
|
33.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
666 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.23克 |
|
57.40克 |
|
37.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1335 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.19克 |
|
71.13克 |
|
112.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
902 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
44.13克 |
|
99.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
524 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
39.25克 |
|
60.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
704 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
59.10克 |
|
110.39克 |
|
-
|
-
|
