| 2019年08月 |
| 周五 9: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.66克 |
|
60.53克 |
|
136.00克 |
|
1557*
|
 27
|
| 周四 8: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
55.16克 |
|
145.74克 |
|
1836*
|
575
|
| 周三 7: |
1309 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
28.24克 |
|
202.77克 |
|
1959*
|
650
|
| 周二 6: |
1273 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
45.31克 |
|
179.03克 |
|
1571*
|
298
|
| 周一 5: |
1703 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.36克 |
|
53.86克 |
|
131.12克 |
|
1978*
|
275
|
| 周日 4: |
1960 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.46克 |
|
76.55克 |
|
185.99克 |
|
1571*
|
 389
|
| 周六 3: |
2547 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.59克 |
|
63.69克 |
|
273.71克 |
|
1947*
|
600
|
| 周五 2: |
1933 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.25克 |
|
86.43克 |
|
130.85克 |
|
1571*
|
362
|
| 周四 1: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
56.93克 |
|
203.64克 |
|
1947*
|
604
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
1342 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
80.29克 |
|
166.33克 |
|
1571*
|
229
|
| 周二 30: |
1233 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
52.33克 |
|
192.00克 |
|
1571*
|
338
|
| 周一 29: |
1015 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
51.13克 |
|
130.96克 |
|
1774*
|
759
|
| 周日 28: |
1451 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
53.31克 |
|
137.75克 |
|
1639*
|
188
|
| 周六 27: |
1384 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
71.91克 |
|
126.20克 |
|
1571*
|
187
|
| 周五 26: |
1173 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
62.99克 |
|
123.87克 |
|
1876*
|
703
|
| 周四 25: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.46克 |
|
70.19克 |
|
214.82克 |
|
1566*
|
9
|
| 周三 24: |
1774 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.15克 |
|
98.63克 |
|
213.73克 |
|
1566*
|
208
|
| 周二 23: |
1925 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
79.86克 |
|
275.49克 |
|
1870*
|
55
|
| 周一 22: |
1094 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
69.92克 |
|
98.54克 |
|
1634*
|
540
|
| 周日 21: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.33克 |
|
58.39克 |
|
160.59克 |
|
1668*
|
98
|
