| 2023年09月 |
| 周三 13: |
913 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
32.16克 |
|
105.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.17克 |
|
56.22克 |
|
175.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
477 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.82克 |
|
31.98克 |
|
63.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
2164 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.31克 |
|
125.18克 |
|
176.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 15: |
1206 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.07克 |
|
57.46克 |
|
79.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 14: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.51克 |
|
56.38克 |
|
54.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 17: |
882 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.73克 |
|
73.85克 |
|
71.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
481 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
20.09克 |
|
26.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.79克 |
|
82.49克 |
|
50.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
984 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.51克 |
|
79.76克 |
|
47.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
83.78克 |
|
71.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 29: |
91 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
5.75克 |
|
0.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.69克 |
|
53.34克 |
|
70.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.33克 |
|
79.56克 |
|
61.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
955 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
27.76克 |
|
111.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 7: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
66.36克 |
|
94.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 10: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
60.70克 |
|
76.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
359 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.17克 |
|
1.79克 |
|
95.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
74.46克 |
|
92.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
54.99克 |
|
102.45克 |
|
-
|
-
|
