| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1840 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.26克 |
|
157.42克 |
|
151.40克 |
|
1525*
|
 315
|
| 周六 7: |
2581 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.47克 |
|
186.21克 |
|
237.00克 |
|
2259*
|
322
|
| 周五 6: |
2180 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.03克 |
|
218.04克 |
|
175.25克 |
|
2338*
|
 158
|
| 周四 5: |
1854 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
186.85克 |
|
160.87克 |
|
2336*
|
482
|
| 周三 4: |
1831 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
178.44克 |
|
167.97克 |
|
2238*
|
407
|
| 周二 3: |
1840 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
161.46克 |
|
160.49克 |
|
2152*
|
312
|
| 周一 2: |
1552 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
152.01克 |
|
149.52克 |
|
2001*
|
449
|
| 周日 1: |
1611 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.03克 |
|
115.41克 |
|
171.95克 |
|
1460*
|
151
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1634 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
133.74克 |
|
174.95克 |
|
1719*
|
85
|
| 周五 30: |
1520 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
145.37克 |
|
139.25克 |
|
1369*
|
151
|
| 周四 29: |
1659 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
108.57克 |
|
175.83克 |
|
1259*
|
400
|
| 周三 28: |
2025 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.23克 |
|
122.71克 |
|
189.73克 |
|
2061*
|
36
|
| 周二 27: |
1676 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
155.72克 |
|
153.98克 |
|
2277*
|
601
|
| 周一 26: |
1661 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
165.28克 |
|
121.94克 |
|
2467*
|
806
|
| 周日 25: |
1614 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
164.25克 |
|
135.43克 |
|
1957*
|
343
|
| 周六 24: |
2205 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.83克 |
|
107.17克 |
|
250.73克 |
|
2019*
|
186
|
| 周五 23: |
1510 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
153.30克 |
|
149.52克 |
|
2114*
|
604
|
| 周四 22: |
1791 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
158.52克 |
|
174.47克 |
|
2523*
|
732
|
| 周三 21: |
1843 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
137.53克 |
|
188.54克 |
|
2237*
|
394
|
| 周二 20: |
1580 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
134.02克 |
|
176.22克 |
|
1751*
|
171
|
