| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1642 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.51克 |
|
100.93克 |
|
161.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1079 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
81.43克 |
|
94.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1184 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
93.33克 |
|
111.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1202 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.24克 |
|
107.97克 |
|
92.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1166 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
100.36克 |
|
108.18克 |
|
2231*
|
 1065
|
| 周二 13: |
942 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
80.38克 |
|
88.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1183 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
109.18克 |
|
86.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1144 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
103.14克 |
|
80.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1088 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
108.54克 |
|
67.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1110 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
104.84克 |
|
82.76克 |
|
2248*
|
1138
|
| 周四 8: |
1051 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
92.35克 |
|
77.73克 |
|
2248*
|
1197
|
| 周三 7: |
1216 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
103.77克 |
|
109.51克 |
|
2248*
|
1032
|
| 周二 6: |
1014 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
93.46克 |
|
100.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
944 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
79.62克 |
|
99.92克 |
|
2248*
|
1304
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1548 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
101.71克 |
|
164.72克 |
|
2248*
|
700
|
| 周四 11: |
1300 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
112.16克 |
|
118.73克 |
|
2269*
|
969
|
| 周三 10: |
1213 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
96.02克 |
|
144.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1222 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
94.51克 |
|
135.47克 |
|
2248*
|
1026
|
| 周一 8: |
1046 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
86.88克 |
|
82.56克 |
|
2248*
|
1202
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
542 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
47.24克 |
|
49.95克 |
|
-
|
-
|
