| 2024年09月 |
| 周三 18: |
761 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.37克 |
|
32.73克 |
|
100.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 12: |
819 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.52克 |
|
11.52克 |
|
54.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
48.40克 |
|
149.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 16: |
456 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.29克 |
|
13.05克 |
|
47.95克 |
|
2046*
|
 1590
|
| 周一 15: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
41.61克 |
|
138.68克 |
|
2019*
|
914
|
| 周日 14: |
686 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
46.68克 |
|
52.32克 |
|
2052*
|
1366
|
| 周六 13: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.20克 |
|
45.55克 |
|
169.06克 |
|
1624*
|
122
|
| 周五 12: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
35.58克 |
|
127.33克 |
|
1914*
|
837
|
| 周四 11: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
38.43克 |
|
120.30克 |
|
2028*
|
1061
|
| 周三 10: |
1294 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
39.45克 |
|
185.47克 |
|
2240*
|
946
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
1996*
|
-
|
| 周一 8: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
43.59克 |
|
168.20克 |
|
1992*
|
817
|
| 周日 7: |
1250 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
36.16克 |
|
146.91克 |
|
2149*
|
899
|
| 周六 6: |
786 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
22.67克 |
|
93.63克 |
|
1896*
|
1110
|
| 周五 5: |
954 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
31.44克 |
|
112.96克 |
|
2207*
|
1253
|
| 周四 4: |
994 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
36.13克 |
|
125.35克 |
|
1861*
|
867
|
| 周三 3: |
366 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
9.85克 |
|
61.39克 |
|
2686*
|
2320
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1730*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1710*
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1510*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
2007*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
2282*
|
-
|
