| 2024年06月 |
| 周日 2: |
1429 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.18克 |
|
181.88克 |
|
1.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 17: |
214 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
2.44克 |
|
55.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 5: |
569 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
73.82克 |
|
1.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 3: |
87 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.07克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
535 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.95克 |
|
6.22克 |
|
121.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1519 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.72克 |
|
18.34克 |
|
331.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
347 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
4.64克 |
|
79.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1613 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
141.64克 |
|
157.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1726 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.27克 |
|
148.22克 |
|
133.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 26: |
490 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
15.26克 |
|
71.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1491 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
138.75克 |
|
143.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1703 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
146.88克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
282 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.72克 |
|
11.56克 |
|
56.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
484 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
24.01克 |
|
40.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1491 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
138.75克 |
|
143.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1491 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
138.75克 |
|
143.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
582 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
30.24克 |
|
14.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1125 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
152.14克 |
|
31.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1147 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
174.05克 |
|
2.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1262 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
200.18克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
