| 2021年09月 |
| 周六 18: |
118 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.02克 |
|
17.47克 |
|
2.24克 |
|
-
|
-
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| 2019年08月 |
| 周五 30: |
1138 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
58.18克 |
|
92.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1495 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.32克 |
|
99.62克 |
|
108.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1869 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.81克 |
|
103.35克 |
|
129.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1100 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.93克 |
|
58.74克 |
|
50.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1543 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.84克 |
|
108.34克 |
|
87.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1615 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.51克 |
|
101.12克 |
|
108.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1090 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
88.60克 |
|
65.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1644 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
105.47克 |
|
125.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1800 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.61克 |
|
127.83克 |
|
114.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
110 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
0.96克 |
|
11.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1533 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.23克 |
|
81.79克 |
|
137.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
115.05克 |
|
96.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1539 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.43克 |
|
112.55克 |
|
87.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1126 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
98.19克 |
|
94.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1000 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
95.94克 |
|
55.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
893 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
67.37克 |
|
43.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1550 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
128.31克 |
|
110.06克 |
|
2638*
|
 1088
|
| 周三 7: |
1368 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
109.56克 |
|
94.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
965 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
48.25克 |
|
69.86克 |
|
-
|
-
|
