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Lia Nurlia Zulfah的饮食日历 - 综览

Lia Nurlia Zulfah的个人资料 | 查看整个饮食日历

最近食物和运动项目输入

2021年10月

周四 7:

-

-

55*

-

周三 6:

1486 *

99%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
34.23克		73.53克		225.88克

41*

1445

周二 5:

1023 *

68%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
38.59克		66.11克		102.06克

78*

945

周一 4:

1083 *

72%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
46.05克		68.99克		94.33克

144*

939

周日 3:

-

-

180*

-

周六 2:

-

-

266*

-

周五 1:

1774 *

118%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
76.13克		121.48克		154.17克

80*

1694

2021年09月

周四 30:

1310 *

87%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
58.45克		76.10克		119.22克

1522*

212

周三 29:

1305 *

87%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
58.53克		67.98克		130.51克

1559*

254

周二 28:

1515 *

101%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
63.79克		52.41克		177.15克

1652*

137

周一 27:

1102 *

73%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
50.27克		62.94克		98.45克

1551*

449

2019年07月

周五 5:

689 *

49%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
10.70克		40.26克		105.90克

-

-

周四 4:

1833 *

131%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
61.23克		90.15克		224.80克

-

-

2019年04月

周三 24:

702 *

50%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
25.36克		38.52克		87.28克

-

-

周二 23:

978 *

70%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
29.50克		38.81克		143.25克

-

-

2019年02月

周日 10:

1001 *

72%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
42.18克		42.55克		111.25克

210*

791

2018年12月

周六 15:

47 *

3%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
0.80克		1.09克		9.65克

-

-

周五 14:

1212 *

87%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
37.81克		41.40克		174.32克

-

-

周四 13:

542 *

39%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
16.76克		32.32克		66.92克

-

-

2018年11月

周日 18:

-

-

97*

-

周四 8:

435 *

31%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
9.68克		12.28克		83.35克

-

-

周三 7:

1198 *

86%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
42.98克		56.47克		139.52克

-

-

周二 6:

916 *

65%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
27.08克		29.71克		148.56克

-

-

周五 2:

104 *

7%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
1.99克		5.64克		17.10克

-

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