| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.07克 |
|
106.85克 |
|
123.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1421 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.63克 |
|
87.63克 |
|
132.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1054 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
43.97克 |
|
159.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1278 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
68.92克 |
|
151.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1650 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.70克 |
|
72.45克 |
|
199.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
73.14克 |
|
175.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.54克 |
|
91.61克 |
|
99.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
792 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
35.83克 |
|
111.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
947 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
53.07克 |
|
88.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
266 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
26.67克 |
|
2.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
853 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
25.49克 |
|
130.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
56.69克 |
|
182.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
20.94克 |
|
133.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1629 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.55克 |
|
54.87克 |
|
229.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1236 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
66.88克 |
|
111.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.72克 |
|
81.83克 |
|
95.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1186 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
37.01克 |
|
168.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
80.35克 |
|
124.88克 |
|
1651*
|
 207
|
| 周一 27: |
1236 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
65.73克 |
|
123.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
29.58克 |
|
205.98克 |
|
-
|
-
|
