| 2024年06月 |
| 周一 10: |
1470 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
124.72克 |
|
123.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
720 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
96.00克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
764 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
47.45克 |
|
52.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
609 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
16.84克 |
|
30.24克 |
|
2558*
|
 1949
|
| 2022年06月 |
| 周一 6: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
61.00克 |
|
131.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1136 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
73.88克 |
|
122.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
680 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
46.00克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1751 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
57.00克 |
|
196.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1230 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.09克 |
|
97.17克 |
|
116.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 1: |
221 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
15.35克 |
|
21.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 4: |
1269 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
107.30克 |
|
112.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
719 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
24.52克 |
|
91.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
1260 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
72.00克 |
|
115.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
2674 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.49克 |
|
106.40克 |
|
224.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
997 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
89.57克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1651 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
101.43克 |
|
140.49克 |
|
2274*
|
623
|
| 周四 27: |
750 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.96克 |
|
97.25克 |
|
45.00克 |
|
2274*
|
1524
|
| 周三 26: |
1628 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
159.50克 |
|
159.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
968 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
28.86克 |
|
60.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1293 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
55.62克 |
|
191.48克 |
|
-
|
-
|
