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ReynaMeza的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2019年03月
周五 1: - - 580* -
2019年02月
周四 28: - - 1580* -
周三 27: - - 1580* -
周二 26: - - 1580* -
周一 25: - - 1580* -
周日 24: - - 1580* -
周六 23: - - 1580* -
周五 22: - - 1580* -
周四 21: - - 1580* -
周三 20: - - 1580* -
周二 19: - - 1580* -
周一 18: - - 1580* -
周日 17: - - 1580* -
周六 16: - - 1580* -
周五 15: - - 1580* -
周四 14: 252 * 17%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
11.20克
 
20.04克
 
18.20克
1580*  1328
周三 13: 677 * 45%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
24.90克
 
58.72克
 
56.45克
1580*  903
周二 12: 375 * 25%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
14.22克
 
13.27克
 
51.74克
1580*  1205
周一 11: 199 * 13%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.19克
 
11.58克
 
24.73克
1580*  1381
周日 10: - - 1580* -
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