| 2018年09月 |
| 周一 17: |
1217 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
34.36克 |
|
174.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1201 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
66.38克 |
|
116.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
769 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
49.61克 |
|
21.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1423 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
25.53克 |
|
220.78克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 10: |
1458 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.64克 |
|
86.59克 |
|
104.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1576 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
74.78克 |
|
182.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1833 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.44克 |
|
112.96克 |
|
206.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2411 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.60克 |
|
67.83克 |
|
333.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1465 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
124.87克 |
|
132.11克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
2316 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.23克 |
|
74.74克 |
|
285.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1749 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.17克 |
|
135.43克 |
|
151.46克 |
|
2266*
|
 517
|
