| 2024年05月 |
| 周五 10: |
2001 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
162.28克 |
|
202.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
2285 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
138.49克 |
|
260.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 15: |
1008 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
91.64克 |
|
127.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1172 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
85.67克 |
|
147.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1087 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
43.16克 |
|
163.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 7: |
1587 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
110.17克 |
|
170.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 7: |
1833 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
122.23克 |
|
227.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 4: |
1476 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
92.64克 |
|
147.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1615 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
114.57克 |
|
185.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 27: |
1556 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
85.14克 |
|
184.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2048 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
126.47克 |
|
249.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1316 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.24克 |
|
84.54克 |
|
177.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2552 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.44克 |
|
149.16克 |
|
298.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2607 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
153.96克 |
|
321.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2568 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.99克 |
|
127.55克 |
|
307.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2494 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
148.84克 |
|
321.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 18: |
1717 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.89克 |
|
107.37克 |
|
282.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 19: |
858 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.67克 |
|
68.17克 |
|
115.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2191 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
99.93克 |
|
322.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 3: |
2645 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
182.08克 |
|
335.45克 |
|
-
|
-
|
