| 2011年05月 |
| 周三 4: |
260 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
13.07克 |
|
54.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1087 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
52.72克 |
|
140.26克 |
|
4142*
|
 3055
|
| 周一 2: |
1080 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
51.86克 |
|
139.17克 |
|
3862*
|
2782
|
| 周日 1: |
659 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
44.94克 |
|
79.84克 |
|
3934*
|
3275
|
| 2011年04月 |
| 周六 30: |
1003 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
59.88克 |
|
144.43克 |
|
4257*
|
3254
|
| 周五 29: |
899 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
59.08克 |
|
126.34克 |
|
4114*
|
3215
|
| 周四 28: |
974 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
63.58克 |
|
139.84克 |
|
3179*
|
2205
|
| 周三 27: |
949 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
62.58克 |
|
136.84克 |
|
3574*
|
2625
|
| 周二 26: |
957 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
60.37克 |
|
132.23克 |
|
3815*
|
2858
|
| 周一 25: |
1095 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
61.68克 |
|
152.62克 |
|
3743*
|
2648
|
| 周日 24: |
1400 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
61.48克 |
|
210.30克 |
|
3960*
|
2560
|
| 周六 23: |
1027 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
57.49克 |
|
155.27克 |
|
3091*
|
2064
|
| 周五 22: |
873 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
56.05克 |
|
124.79克 |
|
2867*
|
1994
|
| 周四 21: |
873 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
56.05克 |
|
124.79克 |
|
3417*
|
2544
|
| 周一 18: |
809 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
41.65克 |
|
121.77克 |
|
3924*
|
3115
|
| 周日 17: |
809 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
41.65克 |
|
121.77克 |
|
2765*
|
1956
|
| 周六 16: |
916 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
43.05克 |
|
132.78克 |
|
3258*
|
2342
|
| 周五 15: |
637 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
39.63克 |
|
83.96克 |
|
2968*
|
2331
|
| 周四 14: |
637 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
39.63克 |
|
83.96克 |
|
3345*
|
2708
|
| 周三 13: |
737 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
45.63克 |
|
101.96克 |
|
2765*
|
2028
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