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Gsus66的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年03月
周二 21: 414 * 19%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
8.04克
 
36.74克
 
45.36克
- -
周一 20: 518 * 24%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
11.66克
 
35.88克
 
66.90克
1689*  1171
周日 19: - - 1628* -
周六 18: - - 1754* -
周五 17: - - 1554* -
周四 16: - - 1533* -
周三 15: - - 1542* -
周二 14: - - 1590* -
周一 13: - - 1551* -
周日 12: - - 1576* -
周六 11: - - 1629* -
周五 10: - - 1568* -
周四 9: - - 1681* -
周三 8: - - 1543* -
周二 7: 1452 * 68%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
42.69克
 
99.94克
 
159.69克
1564*  112
周一 6: 982 * 46%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
36.04克
 
65.89克
 
89.73克
1664*  682
周日 5: - - 1615* -
周六 4: - - 1695* -
周五 3: - - 1551* -
周四 2: - - 1624* -
周三 1: - - 1542* -
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