| 2024年08月 |
| 周一 19: |
677 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
47.43克 |
|
79.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
142 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
14.37克 |
|
6.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1117 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
80.43克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1407 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
116.36克 |
|
130.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
900 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
84.81克 |
|
93.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
99 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.91克 |
|
11.78克 |
|
5.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1529 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
105.33克 |
|
167.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
952 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
87.66克 |
|
92.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
933 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
66.09克 |
|
108.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1495 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
117.77克 |
|
164.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1297 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
115.62克 |
|
126.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1351 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
103.71克 |
|
147.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1385 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
115.52克 |
|
137.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 4: |
432 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.85克 |
|
23.59克 |
|
51.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 10: |
1281 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
86.18克 |
|
154.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1664 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
101.42克 |
|
162.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
127 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.37克 |
|
13.35克 |
|
12.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
265 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
29.15克 |
|
25.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 24: |
1802 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.28克 |
|
117.94克 |
|
200.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 14: |
524 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
45.03克 |
|
52.35克 |
|
-
|
-
|
