| 2023年12月 |
| 周日 10: |
395 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
43.04克 |
|
3.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1602 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.55克 |
|
154.62克 |
|
88.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
777 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
68.26克 |
|
51.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 20: |
52 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.65克 |
|
1.20克 |
|
11.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
566 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
29.74克 |
|
47.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 13: |
669 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
42.25克 |
|
43.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周六 26: |
180 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.71克 |
|
1.61克 |
|
47.34克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周五 6: |
52 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.19克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 25: |
472 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
75.63克 |
|
15.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 19: |
32 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.22克 |
|
5.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
123 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
3.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
384 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
50.00克 |
|
1.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
399 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.29克 |
|
44.70克 |
|
25.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 1: |
47 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.94克 |
|
11.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
315 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
30.96克 |
|
0.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
502 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
34.82克 |
|
3.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
565 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
41.38克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
467 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.22克 |
|
56.20克 |
|
3.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 21: |
129 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.32克 |
|
3.62克 |
|
25.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
5702 *
|
204%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.95克 |
|
159.13克 |
|
863.19克 |
|
-
|
-
|
