| 2019年05月 |
| 周三 1: |
106 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
3.84克 |
|
22.32克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周四 25: |
1215 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
35.85克 |
|
139.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
3004 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.97克 |
|
158.81克 |
|
375.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
2401*
|
-
|
| 周二 9: |
1304 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
35.09克 |
|
168.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1961 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
168.48克 |
|
193.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2231 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.13克 |
|
217.73克 |
|
244.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1769 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
127.84克 |
|
185.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1200 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
26.86克 |
|
174.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2313 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
139.05克 |
|
262.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1786 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
92.30克 |
|
208.22克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 29: |
2744 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.90克 |
|
298.86克 |
|
180.58克 |
|
2651*
|
 93
|
| 周三 26: |
1699 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
152.14克 |
|
116.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
991 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.74克 |
|
21.22克 |
|
83.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2292 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.68克 |
|
187.09克 |
|
182.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2120 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.23克 |
|
206.36克 |
|
137.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1520 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
93.32克 |
|
146.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1737 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.20克 |
|
166.86克 |
|
84.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
71 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
2.59克 |
|
15.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
779 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.65克 |
|
74.36克 |
|
90.79克 |
|
-
|
-
|
