| 2023年06月 |
| 周三 7: |
640 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
42.61克 |
|
79.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
81 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
1.83克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
91.72克 |
|
108.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
87 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.57克 |
|
1.88克 |
|
20.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
48.17克 |
|
121.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.99克 |
|
80.41克 |
|
120.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
575 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.38克 |
|
32.48克 |
|
71.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1234 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
98.05克 |
|
120.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1147 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
43.67克 |
|
153.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
67.31克 |
|
144.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
75.11克 |
|
150.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1149 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
98.50克 |
|
95.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1142 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
79.81克 |
|
97.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1228 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
91.69克 |
|
111.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1138 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
85.55克 |
|
105.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
65.47克 |
|
142.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1262 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
81.40克 |
|
115.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1209 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
110.11克 |
|
103.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
78.16克 |
|
83.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
81.31克 |
|
121.89克 |
|
-
|
-
|
