| 2023年05月 |
| 周一 1: |
789 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
60.72克 |
|
88.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1111 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
50.93克 |
|
168.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 10: |
89 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
21.00克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
89 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
21.00克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 7: |
1085 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
85.60克 |
|
104.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 11: |
395 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
8.00克 |
|
60.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 25: |
427 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.04克 |
|
13.94克 |
|
74.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1144 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
59.14克 |
|
153.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
773 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.66克 |
|
14.08克 |
|
155.47克 |
|
2142*
|
 1369
|
| 周三 19: |
519 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
23.40克 |
|
65.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
996 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
28.59克 |
|
167.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
626 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
28.51克 |
|
90.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
71 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
2.70克 |
|
15.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1053 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
50.30克 |
|
142.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
959 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
22.82克 |
|
176.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
631 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
31.12克 |
|
112.29克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 16: |
994 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.88克 |
|
57.18克 |
|
153.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
79.06克 |
|
179.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 23: |
606 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.58克 |
|
22.88克 |
|
99.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
324 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
11.85克 |
|
54.73克 |
|
1842*
|
1518
|
