| 2017年04月 |
| 周日 9: |
2248 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
160.88克 |
|
266.32克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周六 27: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
46.60克 |
|
93.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2051 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.06克 |
|
138.69克 |
|
223.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2095 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
145.19克 |
|
239.25克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周日 5: |
311 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
19.69克 |
|
28.32克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周一 30: |
71 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1655 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
102.18克 |
|
237.38克 |
|
2645*
|
 990
|
| 周二 24: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
133.74克 |
|
101.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
141.73克 |
|
144.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2162 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
111.55克 |
|
311.66克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周日 31: |
208 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
7.65克 |
|
7.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
134.25克 |
|
134.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1815 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.51克 |
|
175.78克 |
|
149.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2338 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.75克 |
|
197.41克 |
|
243.21克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周一 14: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
150.84克 |
|
83.07克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周六 7: |
1647 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
118.55克 |
|
167.58克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周二 22: |
230 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.95克 |
|
36.70克 |
|
26.98克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周四 27: |
1071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
152.62克 |
|
46.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
152.47克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周三 29: |
168 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.15克 |
|
29.24克 |
|
12.61克 |
|
-
|
-
|
