| 2013年02月 |
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
3447*
|
-
|
| 2012年05月 |
| 周六 12: |
1101 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
58.83克 |
|
150.94克 |
|
3084*
|
 1983
|
| 周五 11: |
1110 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
40.28克 |
|
104.89克 |
|
2765*
|
1655
|
| 周四 10: |
1291 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
99.33克 |
|
140.88克 |
|
2765*
|
1474
|
| 周三 9: |
1077 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
42.00克 |
|
120.28克 |
|
2909*
|
1832
|
| 周二 8: |
1257 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
31.03克 |
|
152.14克 |
|
2727*
|
1470
|
| 周一 7: |
1412 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
32.97克 |
|
134.41克 |
|
2905*
|
1493
|
| 周日 6: |
1392 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
11.51克 |
|
198.21克 |
|
3012*
|
1620
|
| 周六 5: |
1540 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
62.19克 |
|
210.80克 |
|
2827*
|
1287
|
