| 2018年08月 |
| 周一 6: |
1294 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
67.64克 |
|
141.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
850 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
34.02克 |
|
102.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
720 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
40.35克 |
|
66.50克 |
|
1503*
|
 783
|
| 周五 3: |
622 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.86克 |
|
59.01克 |
|
77.28克 |
|
1503*
|
881
|
| 周四 2: |
816 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
14.74克 |
|
118.72克 |
|
1552*
|
736
|
| 周三 1: |
790 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
24.81克 |
|
90.66克 |
|
1522*
|
732
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
772 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
14.14克 |
|
92.61克 |
|
1533*
|
761
|
| 周一 30: |
883 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
33.25克 |
|
95.38克 |
|
1519*
|
636
|
| 周日 29: |
1679 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
46.70克 |
|
229.51克 |
|
1549*
|
 130
|
| 周六 28: |
844 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
28.57克 |
|
126.13克 |
|
1529*
|
685
|
| 周五 27: |
745 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
29.59克 |
|
98.73克 |
|
1527*
|
782
|
| 周四 26: |
813 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
36.79克 |
|
97.34克 |
|
1528*
|
715
|
