| 2024年04月 |
| 周五 19: |
402 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
22.74克 |
|
52.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
544 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.14克 |
|
17.31克 |
|
71.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 24: |
1206 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.58克 |
|
43.17克 |
|
134.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
667 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
14.35克 |
|
85.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1004 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
48.78克 |
|
96.49克 |
|
2181*
|
 1177
|
| 周一 19: |
867 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
40.31克 |
|
106.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
686 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
34.68克 |
|
61.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 22: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
46.25克 |
|
177.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1098 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
42.15克 |
|
146.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1521 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
73.68克 |
|
158.69克 |
|
2150*
|
629
|
| 周五 19: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
38.83克 |
|
140.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1175 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
50.86克 |
|
122.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
52.73克 |
|
166.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
989 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
33.23克 |
|
138.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1154 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
33.27克 |
|
148.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1458 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.38克 |
|
88.94克 |
|
137.69克 |
|
2142*
|
684
|
| 周六 13: |
971 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
23.69克 |
|
147.68克 |
|
1999*
|
1028
|
| 周五 12: |
1590 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.34克 |
|
62.19克 |
|
214.53克 |
|
1884*
|
294
|
| 周四 11: |
794 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
28.57克 |
|
104.77克 |
|
2007*
|
1213
|
| 周一 1: |
559 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.27克 |
|
24.82克 |
|
88.46克 |
|
-
|
-
|
