| 2023年09月 |
| 周五 15: |
744 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
10.94克 |
|
125.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1574 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.62克 |
|
35.95克 |
|
146.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
792 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
36.26克 |
|
89.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1780 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.31克 |
|
75.51克 |
|
195.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1965 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.59克 |
|
55.48克 |
|
177.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
632 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
18.17克 |
|
63.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
730 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
18.97克 |
|
81.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
2050 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.04克 |
|
51.46克 |
|
240.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1334 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
28.82克 |
|
125.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2630 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.93克 |
|
60.38克 |
|
234.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1654 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.14克 |
|
43.27克 |
|
174.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1257 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
25.37克 |
|
165.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
832 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
17.71克 |
|
79.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1565 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.13克 |
|
61.65克 |
|
125.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1605 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.19克 |
|
49.99克 |
|
139.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1765 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.19克 |
|
74.86克 |
|
166.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1754 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.43克 |
|
69.51克 |
|
148.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2150 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.37克 |
|
109.89克 |
|
145.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1932 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.11克 |
|
66.79克 |
|
160.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
352 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
17.16克 |
|
1.60克 |
|
-
|
-
|
