| 2019年03月 |
| 周一 4: |
1496 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.52克 |
|
59.08克 |
|
156.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
749 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
32.58克 |
|
77.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1378 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
54.97克 |
|
207.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1515 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.08克 |
|
65.82克 |
|
150.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1395 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
85.56克 |
|
143.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1516 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.01克 |
|
88.71克 |
|
134.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1591 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.36克 |
|
46.95克 |
|
201.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.10克 |
|
75.66克 |
|
191.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2033 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.34克 |
|
83.83克 |
|
114.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
93.81克 |
|
149.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
59.23克 |
|
179.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.24克 |
|
64.49克 |
|
163.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
56.41克 |
|
137.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1445 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.33克 |
|
70.51克 |
|
115.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1143 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.83克 |
|
34.56克 |
|
60.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
859 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
42.00克 |
|
98.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1607 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.02克 |
|
58.22克 |
|
146.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
68.03克 |
|
146.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1836 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.52克 |
|
56.73克 |
|
197.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
69.60克 |
|
141.20克 |
|
-
|
-
|
