| 2019年06月 |
| 周五 7: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 27: |
613 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.30克 |
|
44.91克 |
|
54.24克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 19: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 13: |
322 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.05克 |
|
6.28克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1279 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.59克 |
|
51.42克 |
|
70.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
804 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
36.14克 |
|
66.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
236 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.05克 |
|
6.59克 |
|
20.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1651 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
124.89克 |
|
177.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1202 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
65.41克 |
|
160.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1661 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.85克 |
|
156.46克 |
|
96.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1757 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.09克 |
|
115.89克 |
|
156.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1481 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
58.88克 |
|
237.97克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周三 30: |
235 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.63克 |
|
17.61克 |
|
17.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
615 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
29.64克 |
|
77.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
757 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.44克 |
|
52.19克 |
|
79.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
321 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
7.00克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1069 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
89.22克 |
|
125.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
326 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
26.83克 |
|
1.39克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周五 28: |
1701 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.20克 |
|
83.16克 |
|
194.63克 |
|
-
|
-
|
