| 2020年07月 |
| 周二 28: |
628 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
68.83克 |
|
37.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
689 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
80.74克 |
|
53.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 7: |
635 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.53克 |
|
78.00克 |
|
46.44克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周日 3: |
1085 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
99.09克 |
|
79.80克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 31: |
668 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
70.83克 |
|
52.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
746 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
76.95克 |
|
56.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
962 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.37克 |
|
78.71克 |
|
108.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1082 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
102.27克 |
|
101.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
874 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.69克 |
|
88.61克 |
|
82.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
713 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
74.10克 |
|
50.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
84.30克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
922 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
72.98克 |
|
90.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1031 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
85.42克 |
|
53.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
966 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
80.15克 |
|
99.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
886 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
75.90克 |
|
62.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
714 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
56.12克 |
|
54.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
954 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
70.21克 |
|
55.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
82.62克 |
|
59.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
112.73克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.38克 |
|
109.41克 |
|
67.82克 |
|
-
|
-
|
