| 2020年05月 |
| 周一 4: |
382 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
13.26克 |
|
56.04克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 25: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
83.50克 |
|
58.70克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 23: |
202 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.42克 |
|
14.73克 |
|
12.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
786 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
31.59克 |
|
114.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
250 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.42克 |
|
11.38克 |
|
35.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
372 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.19克 |
|
20.34克 |
|
58.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
639 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
32.73克 |
|
92.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
957 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
40.03克 |
|
121.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
544 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
21.87克 |
|
74.57克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
510 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
8.00克 |
|
51.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
608 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
45.21克 |
|
29.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
50.91克 |
|
86.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
724 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
23.92克 |
|
90.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1377 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
49.30克 |
|
185.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1216 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
58.60克 |
|
134.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
850 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
37.67克 |
|
128.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1213 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
54.69克 |
|
145.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
906 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
26.38克 |
|
105.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
19.30克 |
|
195.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
417 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.24克 |
|
15.82克 |
|
52.23克 |
|
-
|
-
|
