| 2024年09月 |
| 周六 21: |
626 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
15.84克 |
|
69.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
935 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
70.42克 |
|
68.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
923 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
87.12克 |
|
71.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
773 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
70.10克 |
|
84.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
911 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
53.28克 |
|
117.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
539 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.29克 |
|
7.66克 |
|
128.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1142 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.45克 |
|
107.04克 |
|
113.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
982 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
53.95克 |
|
93.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
647 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.19克 |
|
22.17克 |
|
88.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
784 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
39.77克 |
|
81.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1009 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
53.23克 |
|
124.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
942 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
48.88克 |
|
154.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
499 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
21.42克 |
|
65.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1001 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.72克 |
|
30.48克 |
|
160.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
636 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
25.48克 |
|
59.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
957 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
53.86克 |
|
131.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1303 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
81.99克 |
|
157.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
925 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.95克 |
|
52.74克 |
|
140.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1336 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
69.35克 |
|
180.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1176 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
77.30克 |
|
131.81克 |
|
-
|
-
|
