| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1050 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
72.36克 |
|
79.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
339 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
12.60克 |
|
21.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
159 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
11.25克 |
|
4.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
920 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
39.38克 |
|
108.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
93.97克 |
|
63.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
977 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
61.09克 |
|
93.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
59.88克 |
|
141.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
832 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
80.83克 |
|
71.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
888 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
71.30克 |
|
65.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
983 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
74.01克 |
|
66.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
324 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
24.30克 |
|
25.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
82.52克 |
|
32.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
675 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.99克 |
|
72.50克 |
|
39.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
770 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
32.24克 |
|
78.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
382 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
19.25克 |
|
41.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 4: |
963 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
46.78克 |
|
79.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
982 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
36.92克 |
|
103.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
298 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.85克 |
|
13.15克 |
|
41.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.50克 |
|
118.96克 |
|
137.80克 |
|
-
|
-
|
