| 2023年05月 |
| 周二 9: |
211 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
9.90克 |
|
14.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1659 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
70.71克 |
|
187.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 20: |
1783 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
77.47克 |
|
233.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1394 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.13克 |
|
71.39克 |
|
146.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1902 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.09克 |
|
75.67克 |
|
227.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1820 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.36克 |
|
40.49克 |
|
222.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1819 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.65克 |
|
58.55克 |
|
185.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1811 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.72克 |
|
82.43克 |
|
190.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1704 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.32克 |
|
88.29克 |
|
191.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1488 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
85.74克 |
|
125.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1369 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.34克 |
|
50.20克 |
|
22.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 28: |
1820 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.92克 |
|
60.64克 |
|
195.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1747 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.52克 |
|
54.59克 |
|
198.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1696 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.34克 |
|
69.76克 |
|
197.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 20: |
392 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
21.77克 |
|
38.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
4.50克 |
|
7.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1543 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.20克 |
|
75.08克 |
|
139.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
90.73克 |
|
113.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1466 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
83.83克 |
|
142.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1390 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.87克 |
|
60.53克 |
|
155.32克 |
|
-
|
-
|
