| 2020年08月 |
| 周三 26: |
782 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
57.55克 |
|
20.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1048 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
81.14克 |
|
50.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
373 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
36.54克 |
|
26.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
48.17克 |
|
77.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1157 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
67.67克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
922 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
67.47克 |
|
54.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1229 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
49.43克 |
|
52.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.65克 |
|
72.77克 |
|
57.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
78.25克 |
|
58.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
537 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.67克 |
|
32.91克 |
|
41.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1053 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.91克 |
|
51.30克 |
|
37.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
725 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
71.98克 |
|
52.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1125 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.79克 |
|
72.01克 |
|
36.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
505 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
16.29克 |
|
27.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1684 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.10克 |
|
99.40克 |
|
42.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.90克 |
|
85.17克 |
|
52.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.17克 |
|
72.95克 |
|
52.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
104.04克 |
|
56.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1029 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
62.87克 |
|
40.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
105 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
2.49克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
