| 2021年07月 |
| 周三 28: |
736 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
98.29克 |
|
32.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 2: |
3029 *
|
216%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.50克 |
|
131.70克 |
|
219.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 25: |
1589 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.05克 |
|
84.47克 |
|
98.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
623 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
80.17克 |
|
46.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1137 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.48克 |
|
87.52克 |
|
61.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
962 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
108.37克 |
|
59.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 2: |
878 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
85.29克 |
|
70.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
868 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.17克 |
|
79.62克 |
|
64.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
1694 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
94.03克 |
|
166.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
265 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
3.39克 |
|
48.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
846 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
125.82克 |
|
29.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1131 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
83.85克 |
|
73.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
868 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
96.61克 |
|
67.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1309 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.28克 |
|
129.38克 |
|
31.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1178 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
107.68克 |
|
73.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
915 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
91.80克 |
|
45.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
751 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
60.08克 |
|
30.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1101 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
94.75克 |
|
38.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
589 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.06克 |
|
67.69克 |
|
43.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1638 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
136.50克 |
|
125.33克 |
|
1657*
|
 19
|
