| 2020年12月 |
| 周一 7: |
681 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
29.00克 |
|
98.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1712 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.25克 |
|
50.10克 |
|
198.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
2124 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.64克 |
|
74.06克 |
|
272.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 11: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
306 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
18.13克 |
|
12.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 21: |
1084 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
40.68克 |
|
121.89克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周日 1: |
263 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
21.66克 |
|
17.25克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周一 26: |
525 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
5.70克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1309 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
54.29克 |
|
146.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1278 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
45.49克 |
|
150.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1088 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
87.92克 |
|
120.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
62.11克 |
|
131.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
79.39克 |
|
123.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
944 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
35.01克 |
|
84.58克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 19: |
616 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
23.80克 |
|
49.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
708 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.53克 |
|
45.28克 |
|
83.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
280 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
21.28克 |
|
23.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1031 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
66.13克 |
|
78.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
324 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
6.53克 |
|
18.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1581 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
52.48克 |
|
252.96克 |
|
-
|
-
|
