| 2018年10月 |
| 周四 18: |
882 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
46.92克 |
|
92.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1586 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
88.37克 |
|
154.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1686 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.58克 |
|
92.24克 |
|
157.99克 |
|
2256*
|
 570
|
| 2018年09月 |
| 周一 17: |
1322 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
63.98克 |
|
150.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1871 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.41克 |
|
80.18克 |
|
176.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1207 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
51.45克 |
|
150.82克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
1195 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
76.86克 |
|
125.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
451 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
21.21克 |
|
35.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2000 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.11克 |
|
109.81克 |
|
177.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1252 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
95.05克 |
|
68.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1326 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
76.58克 |
|
150.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1265 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
79.24克 |
|
105.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1590 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
101.35克 |
|
176.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1397 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
83.73克 |
|
137.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2284 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.25克 |
|
89.84克 |
|
249.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1126 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
76.41克 |
|
99.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1245 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
55.57克 |
|
155.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1415 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.86克 |
|
67.10克 |
|
146.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1555 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
91.05克 |
|
152.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1572 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.02克 |
|
94.83克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
