| 2024年06月 |
| 周五 21: |
40 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
2.50克 |
|
4.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 4: |
1018 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
95.08克 |
|
97.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
1051 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
100.55克 |
|
88.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
678 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.69克 |
|
45.98克 |
|
57.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 14: |
153 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
2.10克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1114 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
76.31克 |
|
85.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
959 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
49.99克 |
|
121.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
927 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
56.50克 |
|
88.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
883 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
85.57克 |
|
85.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
371 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.67克 |
|
56.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 25: |
276 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.49克 |
|
18.81克 |
|
17.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
254 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
12.97克 |
|
32.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
555 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
28.22克 |
|
72.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
750 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
45.80克 |
|
61.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
599 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
34.59克 |
|
65.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
99 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
6.00克 |
|
0.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
615 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
24.88克 |
|
50.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
779 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.59克 |
|
48.86克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
338 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.85克 |
|
35.84克 |
|
24.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
612 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
50.91克 |
|
46.27克 |
|
-
|
-
|
