| 2023年09月 |
| 周四 14: |
1123 *
|
225%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
23.04克 |
|
211.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1149 *
|
230%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
19.39克 |
|
208.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2319 *
|
464%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
54.38克 |
|
297.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
784 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
27.50克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1381 *
|
276%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
29.00克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
751 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
20.50克 |
|
142.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
457 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
6.20克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1661 *
|
332%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
105.66克 |
|
128.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1133 *
|
227%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
21.23克 |
|
146.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
486 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
41.04克 |
|
58.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
683 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
48.77克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
893 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.03克 |
|
10.23克 |
|
132.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
906 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
18.48克 |
|
141.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
691 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
8.90克 |
|
81.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
461 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
3.90克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
338 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
2.80克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
505 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
6.30克 |
|
101.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
1226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
52.58克 |
|
189.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
557 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
38.70克 |
|
77.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 25: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
101.48克 |
|
213.23克 |
|
-
|
-
|
