| 2019年06月 |
| 周四 20: |
1011 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
30.61克 |
|
119.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1284 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
55.44克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
963 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
65.99克 |
|
96.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1266 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
87.12克 |
|
126.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
274 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
15.30克 |
|
3.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周日 18: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
45.59克 |
|
172.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1355 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
79.80克 |
|
204.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
61.66克 |
|
143.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
129 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
3.54克 |
|
27.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
778 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
42.13克 |
|
129.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1372 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
62.46克 |
|
233.62克 |
|
691*
|
 681
|
| 周一 12: |
994 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
51.66克 |
|
112.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1305 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.83克 |
|
70.43克 |
|
188.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
756 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.61克 |
|
36.06克 |
|
108.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
85.53克 |
|
173.21克 |
|
1401*
|
 41
|
| 周四 8: |
1183 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
131.24克 |
|
70.53克 |
|
3024*
|
1841
|
| 周三 7: |
925 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.09克 |
|
53.51克 |
|
155.09克 |
|
3118*
|
2193
|
| 周二 6: |
1170 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
66.89克 |
|
116.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
70.08克 |
|
166.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
297 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
8.27克 |
|
64.88克 |
|
-
|
-
|
