| 2022年08月 |
| 周三 10: |
453 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.08克 |
|
31.38克 |
|
34.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 22: |
176 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
4.50克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
133 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
2.30克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 11: |
141 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
2.40克 |
|
8.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 16: |
71 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
10.00克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
49 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
5.70克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 21: |
49 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
4.30克 |
|
7.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 7: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.63克 |
|
2.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 24: |
195 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
29.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
703 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
59.19克 |
|
16.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
494 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
66.23克 |
|
3.73克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 4: |
795 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
41.96克 |
|
92.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
218 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
11.89克 |
|
20.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1049 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.93克 |
|
39.67克 |
|
47.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
907 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
100.04克 |
|
2.12克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 5: |
202 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
34.00克 |
|
1.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 11: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
0.40克 |
|
4.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
262 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
16.93克 |
|
5.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
881 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
33.90克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
319 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
26.92克 |
|
10.71克 |
|
-
|
-
|
