| 2024年06月 |
| 周一 24: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
43.31克 |
|
108.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
502 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
28.56克 |
|
27.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
244 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
13.61克 |
|
31.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
757 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
52.84克 |
|
55.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
728 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
30.71克 |
|
74.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1036 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
50.89克 |
|
98.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
336 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.16克 |
|
22.77克 |
|
20.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
289 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
19.99克 |
|
20.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1135 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
48.29克 |
|
112.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
72.09克 |
|
79.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
886 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
66.90克 |
|
56.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1163 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
50.54克 |
|
140.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
526 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
27.54克 |
|
61.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
54.54克 |
|
113.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
889 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
60.61克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
289 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
19.99克 |
|
20.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1147 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
59.71克 |
|
100.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
41.14克 |
|
55.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1042 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
66.36克 |
|
89.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
72.05克 |
|
76.74克 |
|
-
|
-
|
