| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1692 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
133.92克 |
|
139.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
2334*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
2957*
|
-
|
| 周五 13: |
1673 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
136.31克 |
|
150.00克 |
|
2867*
|
 1194
|
| 周四 12: |
1639 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
133.53克 |
|
159.74克 |
|
3058*
|
1419
|
| 周三 11: |
787 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
55.85克 |
|
82.44克 |
|
1613*
|
826
|
| 周二 10: |
1499 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
117.64克 |
|
134.06克 |
|
1630*
|
131
|
| 周一 9: |
1571 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
124.92克 |
|
124.84克 |
|
2944*
|
1373
|
| 周日 8: |
1568 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
116.36克 |
|
140.44克 |
|
2234*
|
666
|
| 周六 7: |
1310 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
91.45克 |
|
101.92克 |
|
2476*
|
1166
|
| 周五 6: |
1005 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
66.92克 |
|
96.99克 |
|
2288*
|
1283
|
| 周四 5: |
1744 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
140.66克 |
|
130.28克 |
|
3003*
|
1259
|
| 周三 4: |
1686 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
148.51克 |
|
126.83克 |
|
2450*
|
764
|
| 周二 3: |
1486 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.42克 |
|
110.95克 |
|
130.07克 |
|
2432*
|
946
|
| 周一 2: |
1714 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
128.21克 |
|
147.98克 |
|
2777*
|
1063
|
| 周日 1: |
1599 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
138.98克 |
|
146.66克 |
|
2819*
|
1220
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1458 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
110.93克 |
|
162.74克 |
|
2194*
|
736
|
| 周五 30: |
1583 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
118.48克 |
|
154.17克 |
|
2821*
|
1238
|
| 周四 29: |
1032 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
101.24克 |
|
103.12克 |
|
2053*
|
1021
|
| 周三 28: |
1653 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.41克 |
|
156.95克 |
|
141.60克 |
|
2496*
|
843
|
| 周二 27: |
1681 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
167.93克 |
|
128.30克 |
|
2288*
|
607
|
