| 2018年11月 |
| 周六 24: |
99 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
10.61克 |
|
1.02克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周二 30: |
838 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
40.85克 |
|
79.69克 |
|
1360*
|
 522
|
| 2018年07月 |
| 周一 23: |
341 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.38克 |
|
24.99克 |
|
49.13克 |
|
1815*
|
1474
|
| 周六 21: |
797 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
43.72克 |
|
71.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
700 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.29克 |
|
47.94克 |
|
94.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
492 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
28.40克 |
|
57.79克 |
|
1690*
|
1198
|
| 周三 18: |
770 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
50.03克 |
|
80.67克 |
|
2096*
|
1326
|
| 周二 17: |
736 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
66.80克 |
|
77.64克 |
|
1522*
|
786
|
