| 2023年06月 |
| 周日 11: |
1329 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.59克 |
|
45.82克 |
|
91.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
672 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.48克 |
|
30.91克 |
|
98.92克 |
|
137*
|
 535
|
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
251*
|
-
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| 周六 21: |
517 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
18.53克 |
|
26.11克 |
|
195*
|
322
|
| 周五 20: |
1374 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
69.05克 |
|
154.99克 |
|
82*
|
1292
|
| 周四 19: |
128 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
1.90克 |
|
11.40克 |
|
110*
|
18
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
318*
|
-
|
| 周一 16: |
1313 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.51克 |
|
81.23克 |
|
131.69克 |
|
247*
|
1066
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
288*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
110*
|
-
|
| 周四 12: |
542 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
63.88克 |
|
18.35克 |
|
104*
|
438
|
| 周三 11: |
536 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
51.76克 |
|
35.80克 |
|
14*
|
522
|
| 周二 10: |
751 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
39.82克 |
|
117.43克 |
|
133*
|
618
|
| 周一 9: |
657 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
73.72克 |
|
39.46克 |
|
148*
|
509
|
| 周日 8: |
637 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
26.61克 |
|
97.99克 |
|
8*
|
629
|
| 周六 7: |
543 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
48.96克 |
|
42.55克 |
|
336*
|
207
|
| 周五 6: |
815 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.64克 |
|
107.08克 |
|
37.60克 |
|
253*
|
562
|
