| 2018年08月 |
| 周四 16: |
1057 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
17.52克 |
|
123.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1257 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
60.44克 |
|
118.16克 |
|
1806*
|
 549
|
| 周一 13: |
940 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
33.81克 |
|
134.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
575 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
28.55克 |
|
21.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
719 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.08克 |
|
32.49克 |
|
45.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1137 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
22.14克 |
|
81.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
976 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
20.27克 |
|
184.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1254 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
49.67克 |
|
199.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1222 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
62.03克 |
|
130.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1293 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
43.47克 |
|
177.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
594 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
23.32克 |
|
69.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
926 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
32.24克 |
|
144.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1544 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.60克 |
|
56.89克 |
|
125.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1311 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
26.18克 |
|
123.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1119 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
39.99克 |
|
187.27克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1100 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
43.61克 |
|
140.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1111 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
42.34克 |
|
140.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
643 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
21.99克 |
|
46.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1148 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
22.93克 |
|
149.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1134 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
46.96克 |
|
166.85克 |
|
-
|
-
|
