| 2018年08月 |
| 周五 24: |
1311 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
29.17克 |
|
295.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1013 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.03克 |
|
16.82克 |
|
243.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1370 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
48.57克 |
|
169.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1262 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.72克 |
|
49.15克 |
|
224.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1138 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
34.54克 |
|
197.78克 |
|
3312*
|
 2174
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1188 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.09克 |
|
17.27克 |
|
286.03克 |
|
2969*
|
1781
|
| 周一 30: |
1114 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.21克 |
|
23.60克 |
|
261.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
372 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.36克 |
|
6.46克 |
|
36.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
901 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
35.57克 |
|
143.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1196 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
20.74克 |
|
279.76克 |
|
3006*
|
1810
|
| 周三 25: |
1361 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
34.15克 |
|
261.55克 |
|
3361*
|
2000
|
| 周二 24: |
1151 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
31.58克 |
|
207.65克 |
|
3006*
|
1855
|
| 周一 23: |
1042 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.01克 |
|
18.01克 |
|
261.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1002 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
54.19克 |
|
134.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
881 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
56.66克 |
|
66.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1018 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
30.11克 |
|
197.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1701 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
68.69克 |
|
318.34克 |
|
2750*
|
1049
|
| 周三 18: |
986 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.69克 |
|
48.90克 |
|
145.47克 |
|
2905*
|
1919
|
| 周日 15: |
856 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
57.15克 |
|
66.76克 |
|
3282*
|
2426
|
